３０代以降

 

 

残念ながら

 

 

身体のなかで

毎年

約１パーセントの割合で

 

 

どんどん

減ってしまうものが

あるそうですよ

(ToT)/

 

 

なんだと

思います～？

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

筋肉量だそうです☆

 

 

年を重ねると

太っちゃう！

 

 

という理由や

 

 

年々

体重が落ちにくくなる

という事実も

 

 

納得ですね

ヽ(^。^)ノ

 

 

加齢を

 

 

体重増加の

言い訳にしないために

 

 

また

 

 

コロナ禍で

運動量が

極端に

減ってしまった今こそ

 

 

筋肉量を

キープする目的としても

 

 

軽いランニングや

ウォーキングを

ジッセンジャ～

しましょう！！

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／