世の中には

 

 

ダイエットを

 

 

｢制限｣だと

 

 

勘違いされる方が

多いですが
(^^ゞ

 

 

 

違いますよ～！

 

 

 

ダイエットは

 

 

贅沢を

 

 

楽しむことです
（●＾o＾●）／

 

 

 

 

たとえば

 

焼き肉♪

 

 

 

 

ダイエット中

だからって

 

制限する必要は

ありません
(^_-)-☆

 

 

 

たとえば

 

焼き肉屋さんに

行った場合

 

一番高額な

お肉を

 

１人前だけ

注文して

 

贅沢してください～！

 

 

 

お肉屋さんで

お買い物をする場合には

 

数日前から予約して

 

一番高級な部位を

一人前だけ

カットしてもらってください
(*^▽^*)

 

 

 

お野菜は

 

たくさん注文して

いいですよ～！
ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

ダイエットを

 

制限だと

捉えると

 

｢今日だけは

特別だから

 

解禁日に

しちゃおう～！｣

 

 

となりがちで

 

 

ここぞとばかりに

 

まとめ食いを

する思考に

おちいりがちです
(＠_＠;)

 

 

でも

 

 

ダイエットは

制限では

ありません！

 

 

 

キーワードを

 

 

制限から

 

 

『贅沢』

 

とか

 

『愉しみ』

 

という言葉に

変えるだけで

 

ダイエットが

ツライものでは

なくなります☆

 

 

 

少しだけ

意識を変えて

 

ますます

食べることを

たのしみましょう
(^_-)-☆

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／