よく噛んで食べないと

 

どうしても

 

食事中の

水分量が

 

多くなってしまいます
＼(◎o◎)／

 

 

 

流し込んじゃうからです

 

 

 

一方

 

 

 

たくさん噛んで

粉々にすれば

 

少ない水分で

充分足ります
(^o^)丿

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

たくさん噛むと

 

唾液も

 

たくさん

出ますので

 

消化の助けに

なります
(^o^)丿

 

 

 

たくさん噛めば

 

少ない量で

満足できますので

 

食事量も減ります
(*^▽^*)

 

 

 

噛めば

噛むほど

良いことばかりです
(^_-)-☆

 

 

 

どんどん

 

積極的に

噛みましょう～！

 

 

 

ひとくち目は

１００回

 

ふたくち目からは

３０回
(^o^)丿

 

 

 

ぜひ

ぜひ

 

ジッセンジャー！！

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／