成長ホルモンって

聞いたことあります～？

 

 

骨や筋肉の

成長を促す

ホルモンのことですが

 

 

じつは

脂肪を分解する働きも

もっています

（●＾o＾●）

 

 

ですから

成長ホルモンのことを

 

 

別名

脂肪分解ホルモン

ともいいます

＼(^o^)／

 

 

２０歳ごろを境に

減少しはじめ

 

 

５０代の分泌量は

 

 

１０代のときに

くらべると

 

 

なんと！！

 

 

４分の１ほどになるとも

言われています

(＠_＠;)

 

 

年をとると

やせにくくなるのは

 

 

成長ホルモンも

関係しているのですね♪

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

でも

安心してください

(*^▽^*)／

 

 

成長ホルモンの

分泌量を

増やす方法が

あるそうです

(^_^)v

 

 

それが

 

 

『筋トレ』です

ヽ(^。^)ノ

 

 

ぜひ

筋トレにも

チャレンジしましょ～♪

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～☆

＼(＠＾０＾＠)／