カレーライスや

丼ぶりは

 

 

飲むように

 

食べることが

できるので

 

 

知らないうちに

 

たくさんの量を

食べてしまう

危険性があります
(;^ω^)

 

 

 

ですから

 

 

 

ダイエットには

 

 

 

不向きなんです
(*^▽^*)

 

 

 

そばや

うどんも

 

 

どんどん

入っちゃいますので

 

気をつけてくださいね～
(*^-^*)

 

 

 

飲む食べ物を

いただくときの

 

対応策としましては

 

噛まずにノドで

味わうのではなく

 

意識して

よく噛んでから

 

ごっくんして

くださいね
(^o^)丿

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

ダイエット期間中は

 

和定食が

おすすめです！！

 

 

 

とくに

 

焼き魚定食が

いいですよ～
(*^▽^*)

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／