同じ食材でも

調理方法を

考慮することで

 

 

カロリーの削減が

可能になります

(*^^)v

 

 

 

たとえば

チキン！！

 

 

 

焼き鳥にすると

 

 

脂がポタポタ

落ちますので

 

 

カロリーの引き算に

なりますが

 

 

 

とりの唐揚げ

 

 

 

これは

 

衣が薄いとはいえ

 

油の足し算に

なります

(*^▽^*)／

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

ダイエット中は

 

焼き魚定食が

おすすめです

＼(^o^)／

 

 

 

グリルに

油が落ちて

 

 

カロリーの

削減になるだけでなく

 

 

 

皮があって

骨もあると

食べるのに

時間もかかりますので

 

 

早食いの防止にもなります

(*^_^*)／

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／