油と脂

 

この違い
ご存知でしょうか
(*^▽^*)

 

 

 

油は

 

常温で溶けている状態

 

そうです！

液体です

 

 

 

脂は

 

常温で固まっている状態です

 

白い塊のアレです

(*^^)v

 

 

 

お魚とお肉の

 

 

あぶらは

 

それぞれ

どちらなのか

 

想像しやすいですよね！！

 

 

 

お肉は脂

 

お魚は油

 

です(*^▽^*)

 

 

 

 

脂は

こってり濃厚で

美味しいですが

 

摂り過ぎると

 

体内で

サバキきれない分が

 

カラダの脂肪

血管内のゴミ

コレステロール

などとして

溜まってしまいます

 

 

 

油は

オリーブオイルなどでも

おわかりの通り

 

脂に比べて

お味は

比較的あっさり

 

 

 

なにより

 

 

 

低い温度で溶けるので

 

カラダに

溜まりにくいです

 

 

 

お肉とお魚では

 

お魚のほうが

おすすめ！！

 

という意味が

よりご理解いただけると

思います

＼(^o^)／

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

カロリーは

 

脂も油も

 

１グラム９キロカロリーで

同じです

(≧◇≦)

 

 

 

くどいですが

 

ダイエット中には

 

どちらのあぶらも

極力

少ないほうがいいですよ

(*^▽^*)／

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／