［　筋肉の誤解　］

 

 

 

昔は
運動をしていたから
筋肉質でしたが

 

 

運動をやめたら

 

 

どんどん
太ってきて

 

 

今では

 

 

筋肉が
脂肪に
変わっちゃいました
(＠_＠;)／

 

 

 

 

このような
ストーリー

 

 

 

よく

 

 

 

 

耳にしますよね
（●＾o＾●）

 

 

でも

 

これ

 

じつは

 

 

ちょっと
違います♪
(^_-)-☆

 

 

 

脂肪と筋肉は
まったく別のものですので

 

 

筋肉が
脂肪に変わったり

 

逆に

 

脂肪が筋肉に
なるようなことも
ありません
(*ﾉωﾉ)

 

 

 

運動をやめて
太った場合

 

ついたものは

 

脂肪です
(*^▽^*)

 

 

 

運動をやめて
筋肉を
動かさなくなった場合

 

 

筋肉はどうなるのか？

 

こたえは

 

 

筋肉は
どんどん
小さくなります

 

筋肉と脂肪が
入れ替わったかのように
感じるかもしれませんが

 

そんなことは
起こりませんよ
ヽ(^o^)丿

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

コロナ問題で

摂取カロリーが増える一方

 

 

消費カロリーが減っている今

 

 

起こることは

 

 

筋肉量が減り

脂肪量が増える

 

 

という
可能性が

 

大きいです
(*^▽^*)／

 

 

運動ができない方は

 

摂取量や摂取カロリーを
コントロールしましょうね
(*^。^*)

 

 

 

ダイエットも

コロナ対策も

応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／