たのしい一日を
過ごすために

 

 

朝は

 

 

活動や
代謝のスイッチを

 

 

しっかりと
入れたいですよね
(^_-)-☆

 

 

 

 

 

その「スイッチ」を

簡単に入れてくれるものが
ありますよ～
(^o^)丿

 

 

 

 

 

寒中水泳の様子を

 

ニュースで
みたことがありますよね
（*^_^*）

 

 

 

 

 

海からあがると

 

 

焚火のそばで
フーフーしながら

 

 

何かを
飲んでますよね～！！

 

 

 

芯まで冷えた体を
内側から温め
代謝をアップ
してくれるものです

 

 

 

 

それを
体にいれてあげるといいですよ
(^O^)／

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

みそ汁です
（●＾o＾●）／

 

 

 

 

朝ごはんに

 

パン

コーヒー

ヨーグルト

フルーツ

 

冷やす性質のもの
ばかりです
( ;∀;)

 

 

 

 

MISOスープも一緒に
飲むといいですよ
(^o^)丿

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／