カレーライスや
丼ぶりは
飲むように
食べることが
できるので
知らないうちに
たくさんの量を
食べてしまう
危険性があります
(;^ω^)
ですから
ダイエットには
不向きなんです
(*^▽^*)
そばや
うどんも
どんどん
入っちゃいますので
気をつけてくださいね~
(*^-^*)
飲む食べ物を
いただくときの
対応策としましては
噛まずにノドで
味わうのではなく
意識して
よく噛んでから
ごっくんして
くださいね
(^o^)丿
【今日のやせる言葉】
ダイエット期間中は
和定食が
おすすめです!!
とくに
焼き魚定食が
いいですよ~
(*^▽^*)
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/