お風呂で

 

せっかく

ポカポカになったのに

 

 

 

髪も乾かさずに

テレビを観ていたり

 

 

 

スリッパをはかずに

足が冷たくなっちゃったり

 

 

 

キンキンに

冷えたビールを

 

ごくごく飲んだり・・・

 

 

 

なんてこと

 

 

 

していないですよね
(^^ゞ

 

 

 

アイスクリームだなんて

やめてくださいよ～
(≧◇≦)

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

カロリー管理も

さることながら

 

 

冷えを防ぐことも

 

立派な

ダイエット方法の

ひとつです
(*^_^*)

 

 

 

お部屋が暖かいと

 

ついつい

油断してしまい

 

飲食で

カラダのなかを

冷やしがちです
(;´∀｀)

 

 

 

冷えると

代謝が落ちて

スムーズに

やせにくいですからね！！

 

 

 

まだまだ

しばらく

 

寒いシーズンが

続きますから

 

しっかりと

ケアすることを

忘れないでくださいね～
（●＾o＾●）

 

 

 

カロリー管理と

冷え対策を

お願いいたします～☆

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／