カラダは
食事量が
極端に減ったり
栄養が突然
入ってこなく
なったりしますと
「飢餓状態がきた!」
と判断して
これからも
生きていくために
エネルギーの
保管庫である
『脂肪』を
できるだけ残し
『筋肉』や『骨』から
エネルギーを
補充しようとします
なるべく
脂肪を
使わないようにします
\(◎o◎)/
イメージとは
逆なんです
(;^ω^)
理由は
簡単!!
筋肉のほうが
脂肪の倍くらい
たくさんあるから
(*^▽^*)
【今日のやせる言葉】
ただカロリーを減らすだけの
安易なダイエットをすると
筋肉ばかりが減って
やつれてしまうのは
このためです
(^o^)丿
栄養を摂りながら
チャレンジしないと
脂肪が減りません
(^o^)丿
江戸時代の食事が
おすすめなのは
これが理由なんです
(*^^)v
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/