フルーツに

含まれる糖質は

 

果糖（かとう）

 

といいます

 

 

この果糖は

「フルクト－ス」といい

 

けっこう

体脂肪の増加に

 

直結しやすい

糖質なのだそうです

（*^_^*）／

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

食事の量を減らしても

 

果物を食べ過ぎた場合

 

ダイエットには

なりません

(>_<)／

 

 

 

お中元で届く

フルーツの食べ過ぎには

 

気を付けてくださいね～！

 

 

 

ほどほどが

おススメです～

ヽ(^o^)丿

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／