忘れることのできない

 

 

 

 

東日本大震災から

 

 

 

 

明日で
ちょうど

 

 

１３年ですね

 

 

 

 

 

 

あしたからの
１週間は

 

震災のことを
忘れないためにも

 

質素な食事で
過ごしませんか！！

 

 

 

 

ごはん
ぬか漬け
具だくさんみそ汁
おひたし
酢の物

 

 

これだけあれば
充分です
(^o^)丿

 

 

 

 

大満足です！

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

寝る場所があること

 

 

食べるものがあること

 

 

そして
生かされていることに

 

 

改めて

 

感謝をする
一週間にしましょ！！

 

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／