ペットボトルの
容器に書いてある
栄養成分表示を

 

チェックしてみましょう
（*^_^*）／

 

 

 

 

たとえば
スポーツドリンクの代名詞を

見てみましょう♪

 

 

 

 

 

成分表示に

 

炭水化物６．２ｇ
と表示がある場合

 

 

 

 

これが
ペットボトルに
含まれている

 

 

砂糖の量の
目安となります
ヽ(^o^)丿

 

 

 

 

炭水化物と表記されますが
砂糖のことです

 

 

砂糖の量とは

絶対に書きませんよ

＼(^o^)／

 

 

 

１００ｍｌ中に
炭水化物６．２ｇなので

 

ペットボトル５００ｍｌでは

 

３１ｇとなりますよね！

 

 

 

 

この３１グラムが

何を意味しているのか
といいますと

 

 

 

お砂糖が
３１ｇも入っている！

 

 

 

ということになります
＼(◎o◎)／

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

コーヒーについてくる
スティックシュガーが
１本３ｇなので

 

 

５００ｍｌのスポーツドリンクですと

 

なんと
約１０本ぶんってこと
(＠_＠;)

 

 

 

 

スゴイ量でしょ～！！

 

 

 

 

太るわけです
(>_<)

 

 

 

 

熱中症対策として

 

飲みすぎには
注意してくださいね～
(^_-)-☆

 

 

 

 

どうしても
飲む場合には

 

水割りにするといいですよ！！

 

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／