一日のうちで
一番体重が減る
タイミングは

 

 

寝ている間です
（●＾o＾●）

 

 

 

 

理想は

 

 

 

就寝中

おトイレに行かずに

 

 

 

寝る直前トイレ後

 

と

 

起きた瞬間トイレ前の

 

 

体重を比較したときに
この差が

 

６００グラム減っていると
バッチリです
ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

トイレに行かずにですよ♪

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

冷えている人ほど
減りにくいです
(*ﾉωﾉ)

 

 

 

真冬には
起きても体重が
１００グラムも減っていない
なんて方も

 

いらっしゃいます

 

 

 

 

これからの時期は

 

お風呂で
ゆっくりと
温まりましょ～！！

 

 

 

 

ダイエットに
有効ですよ～
(^O^)／

 

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／