お盆が明けても

 

 

 

まだ
夏休み気分がぬけずに

 

 

 

 

体重が
現在も増加中

 

という方も
多いと思います
(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

体重増加の原因は

 

 

めちゃくちゃ単純で

 

 

食べ過ぎに
ほかなりません（笑）

 

 

 

 

 

そんなに

食べていないんだけどな・・・

 

 

と思っていても

 

 

体に見合うカロリーではない
ということです
＼(^o^)／

 

 

 

 

食べ過ぎると
消化・吸収に

 

たくさんの
時間と
エネルギーを使うため

 

身体が疲労し

 

眠くなります
(;´∀｀)

 

 

 

 

一方

 

 

 

 

少食にすると

 

 

消化・吸収に

 

たくさんの
エネルギーを
使わなくて済むので

 

 

余計な

 

時間も

 

体力も

 

失いません
(^o^)丿

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

あしたから

 

 

とか

 

 

９月から

 

 

 

ではなく

 

 

 

今すぐに
始めるといいですよ
＼(^o^)／

 

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／