雨の日に

 

靴と靴下が

濡れちゃったら

家に帰って
履き替えますよね♪

 

ところが

 

この

 

濡れている
靴下を

 

ず～っと
履いている状態が

 

冷えです
(＠_＠;)

 

冷えてしまうと

 

血も水も
巡らずに

 

とどまってしまいますから

 

むくんでしまうのも
納得できますよね♪

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

漢方

 

足湯

 

入浴

 

ウォーキング

 

筋トレ

 

掃除などで

 

血と水を
ぐるぐる巡らせて

 

乾いた靴下に

 

早く
履き替えましょ～
(^_^)v

 

 

ダイエットの停滞だけではなく

 

カラダのコリや
痛みにも
関係していますので

 

どんどん
温めて
巡らせて

 

今年は冷えとむくみから
バイバイしましょうね！！

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／