脂肪１キロは

９０００キロカロリーを

持っていますので

 

脂肪を１キログラム

減らすには

 

９０００キロカロリーの

削減が必要です
(＠_＠;)

 

 

 

仮に

 

 

 

３０分のウォーキングで

消費するカロリーが

 

１００キロカロリー

 

だとしますと

 

 

 

３０分ウォーキングを

９０回実行できると

 

１００キロカロリー

×

９０回

 

で９０００キロカロリーとなり

 

ようやく

 

１キロの脂肪を

減らすことができます
＼(^o^)／

 

 

 

休みなく

 

毎日

毎日

 

続けて

 

３ヶ月後ですよ
(^_-)-☆

 

たった１キロが！！

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

想像以上ですよね
（●＾o＾●）／

 

だいたい

 

イメージされている

 

１０倍くらいの

運動をしないと

 

ダイエットの効果が

あらわれないんです
(;´∀｀)

 

 

 

いかに

救仁堂のダイエットが

ラクな方法なのか

 

痛感しますよね
(^_-)-☆

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／