漢方の世界には

 

季節にあわせた

食養生が

ありますので

 

ご紹介させて

いただきますね
(*^▽^*)／

 

 

 

こんな

食べ方です♪

 

 

 

春は

 

雪を溶かして

芽を出す

エネルギーを

いただくため

 

｢芽のもの｣を

 

積極的に

摂取します
（*^_^*）

 

 

 

夏は

 

身体から

余分な熱を

取る去るために

 

｢葉のもの｣を

 

積極的に

いただきます
（*^_^*）/

 

 

 

秋は

収穫の季節

 

実に気が集まるので

 

｢実のもの｣

 

をいただき

身体を養います
(^O^)／

 

 

 

冬は

 

土のなかで育ち

栄養が根や茎に集まる

 

｢根のもの｣

 

をいただき

 

寒い季節を乗り越えるために

エネルギーを

蓄えます
(^o^)丿

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

今は

ありがたいことに

様々な季節の食材が

手に入る時代ですが

 

 

本来その季節にできる

食べ物を

意識して

 

大自然の恵みに

感謝しながら

 

いただくようにしましょ～
（●＾o＾●）/

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／