世の中には

 

「嫌なことがあるから

ストレスがたまる」

 

という方が

多いですよね
(^_-)-☆

 

 

 

 

でも

 

 

 

じつは

 

 

 

 

「嫌なこと」自体は

 

ストレスの正体では

ありません
（●＾o＾●）／

 

 

 

嫌なことを意識し

 

 

 

嫌なことを

避ける気持ちが

 

 

 

ストレスに

つながっていきます☆

 

 

 

ですから

 

 

 

嫌なことと

向き合うことが

 

ストレスをなくすための

方法です
(^o^)丿

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

ダイエットにとって

 

摂取カロリーを

減らしたり

 

消費カロリーを

増やしたりすることと

 

同じように

 

めちゃくちゃ

大切なことですよね～
ヽ(^o^)丿

 

 

 

イヤなことと

向き合うことで

 

ストレスのもとを

どんどん

解決しちゃいましょう～！！

 

 

 

ストレスが軽減すれば

 

過食も減りますので

 

 

スイスイやせますし

 

キープも

らくらくです！！

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／