世の中には
「嫌なことがあるから
ストレスがたまる」
という方が
多いですよね
(^_-)-☆
でも
じつは
「嫌なこと」自体は
ストレスの正体では
ありません
(●^o^●)/
嫌なことを意識し
嫌なことを
避ける気持ちが
ストレスに
つながっていきます☆
ですから
嫌なことと
向き合うことが
ストレスをなくすための
方法です
(^o^)丿
【今日のやせる言葉】
ダイエットにとって
摂取カロリーを
減らしたり
消費カロリーを
増やしたりすることと
同じように
めちゃくちゃ
大切なことですよね~
ヽ(^o^)丿
イヤなことと
向き合うことで
ストレスのもとを
どんどん
解決しちゃいましょう~!!
ストレスが軽減すれば
過食も減りますので
スイスイやせますし
キープも
らくらくです!!
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/