こんなことが

あるそうです☆

 

 

 

スマホやパソコンを

寝る直前まで

さわっていた日は

 

翌朝

 

体重がぜんぜん

落ちてない
(＠_＠;)

 

 

 

ところが

 

 

 

スマホや

パソコンを

寝る数時間前から

 

いじらなかった日は

 

 

グ～ッ

と落ちてました！！

 

 

 

でも

何ででしょう？？

 

 

 

スマホや

パソコンからは

 

『ブルーライト』

と言われる

光が出ていて

 

それは「太陽光」にも

含まれている

ものだそうです

 

 

 

ということは

 

 

 

寝ようとしているのに

 

いつまでも

スマホを

いじっていると

 

『太陽光』を

浴びていることになり

 

『脳』は

活動しだすのだそうです
(^_-)-☆

 

 

 

その結果

眠りも浅くなって

 

当然体重も減らない
(>_<)

 

 

 

もちろん

 

 

 

疲れも

とれにくい
＼(◎o◎)／

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

寝る前の

電子機器の使用は

 

悪循環の元

ですね
(ToT)/

 

 

 

 

寝る数時間前には

 

おしまいにしましょ～！！
（●＾o＾●）

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／