こんなことが
あるそうです☆
スマホやパソコンを
寝る直前まで
さわっていた日は
翌朝
体重がぜんぜん
落ちてない
(@_@;)
ところが
スマホや
パソコンを
寝る数時間前から
いじらなかった日は
グ~ッ
と落ちてました!!
でも
何ででしょう??
スマホや
パソコンからは
『ブルーライト』
と言われる
光が出ていて
それは「太陽光」にも
含まれている
ものだそうです
ということは
寝ようとしているのに
いつまでも
スマホを
いじっていると
『太陽光』を
浴びていることになり
『脳』は
活動しだすのだそうです
(^_-)-☆
その結果
眠りも浅くなって
当然体重も減らない
(>_<)
もちろん
疲れも
とれにくい
\(◎o◎)/
【今日のやせる言葉】
寝る前の
電子機器の使用は
悪循環の元
ですね
(ToT)/
寝る数時間前には
おしまいにしましょ~!!
(●^o^●)
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/