起床直後から

就寝直前まで

１日の体重グラフを

 

ぱっと見たときに

 

 

一番低い体重

 

と

 

一番高い体重

の差が

 

 

１キロ以上

ある場合は

 

 

 

 

それ

 

 

 

 

・

 

 

 

 

・

 

 

 

 

・

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

食べすぎです
＼(◎o◎)／

 

 

 

１日の体重の動きは

１キロ以内に

抑えましょうね！！
(^_-)-☆

 

 

 

最終ゴールは

 

胃袋を小さく

することですよ
(*^▽^*)

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／