昔に比べて

 

咀嚼回数が

どんどん

減っているそうです
(*^。^*)

 

 

 

どのくらい

減っているのか？

 

と言いますと

 

 

 

鎌倉時代には

 

１食あたり

 

２６００回以上

噛んでいたのが

 

 

江戸時代には

１４００回ほど

 

 

 

そして

 

 

現在では

 

 

 

 

・

 

 

 

 

・

 

 

 

 

・

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

たったの

 

６２０回程度の

咀嚼回数に

 

減ってしまっているそうです
＼(◎o◎)／

 

 

 

たくさん噛むと

 

細かくした食べ物が

胃に行くので

胃の仕事がラクになりますし

 

唾液もたくさんでて

カラダに

いいことが

山ほどあります！！

 

 

 

噛む回数は

一般的に

ひとくち３０回がいいよ

と言われていますが

 

もっと

もっと

 

これでもか！

 

というくらい

たくさんの回数を噛んで

いいですよ～
(*^▽^*)

 

 

 

そして

 

固形物が

汁になってから

ごっくんしましょ～！！
(^_-)-☆

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／