アメリカに

フォート・フレッチャーさんという

大富豪がいたそうです

 

 

贅沢三昧で

 

９４キロまで

体重が増え

 

 

胃腸病

頭痛

肩こり

不眠など

 

さまざまな

体調不良に

 

悩まされていたそうです
(*^▽^*)

 

 

 

困ったフレッチャーさんは

お金には糸目をつけず

 

ありとあらゆる治療法や

ダイエット法を

試みたそうです・・・

 

 

 

しかし

 

 

 

一向に改善されず

 

絶望的な

気持ちになっていました
(T_T)

 

 

 

そんな時に知人から

 

 

「よく噛んで食べると

減量に効果がある

 

 

という話を聞き

 

 

藁をもすがる思いだった

フレッチャーさんは

 

素直に

「よく噛んで食べる」ことを

実践してみたそうです

 

 

 

その結果

 

 

 

なんと４ヶ月後には

 

９４キロ→７２キロにまで

減量することが

出来たそうです

 

 

 

さらに

そのおかげで

 

 

ずっと悩まされていた

 

さまざまな体調不良も

解消されたそうですよ
（●＾o＾●）

 

 

 

一番効果があった方法が

 

お金をかけずに取り組んだ

「よく噛んで食事をすること」

だなんて

 

 

 

あらためて

 

良く噛むことの

重要性を感じる

エピソードですね
(^_-)-☆

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

もぐもぐ

噛みながら

 

 

あ　り　が　と　う

ご　ざ　い　ま　す

 

 

これを３回繰り返すと

ちょうど３０回

噛んだことになります
(^O^)／

 

 

 

うれしい

たのしい

しあわせ

ついてる

かんしゃ

ありがとう

おいしいな

 

でも

いいですよ
＼(^o^)／

 

 

 

ひと口ひと口

 

お箸を

箸置きに置くのも

とっても効果的ですよ～
（●＾o＾●）

 

 

 

☆。.:*:
・:*:.☆。.:*:
／＼☆*
／　＼
￣■￣
Hava a happy
Merry Christmas
＼(＠＾０＾＠)／