足の指で

 

 

グー♪

チョキ♪

パー♪

 

って

 

 

上手に

できますか～？
ヽ(^。^)ノ

 

 

 

オフィスでも

 

電車の中でも

 

 

足指

グー

チョキ

パーを

 

やりましょ～
（●＾o＾●）／

 

 

 

靴下のなかで

いいですよ～！！

 

 

 

足の指を動かすと

 

全身の

血行が良くなり

 

冷えの改善にも

つながります
(^O^)／

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

とくに

 

お風呂の

お湯のなかで

温まりながらやると

 

最高です
ヽ(^。^)ノ

 

 

 

ダイエットだけでなく

 

足がツル方にも

おすすめです！

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／