寒い日が続きますね
(*^-^*)

 

 

 

寒い日には

 

ストーブ

コタツ

電気毛布

などの

 

電化製品が

ありがたいですよね！

 

 

でも

 

一晩中

つけっぱなしの状態には

 

ちょっと

ご注意くださいね
(/ω＼)

 

 

 

人は睡眠中

 

起きているときと比べ

体温を下げています

 

 

熟睡のためには

体温を

１℃ほど下げることが

必要なのです
(*^▽^*)

 

 

 

ですから

 

電化製品によって

体温よりも高い温度で

温め続けられると

 

この体温調節が

上手くいかなくなって

しまいます
( ;∀;)

 

 

 

その結果

 

疲れが

とれにくくなり

 

風邪などの

体調不良に

つながります
(;^ω^)

 

 

 

こたつで寝ると

風邪をひきやすい

と言われる

理由と同じです
(*^_^*)

 

 

 

だからって

 

電気毛布などを

一切使わないで

とは言いません
(*^^)v

 

 

お布団に入って

温かくなったら

電源を切りましょう～

 

 

タイマー付きでしたら

 

３０～６０分で

切れるようにすれば

いいと思いますよ
(*^▽^*)／

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

寒い季節の方が

脂肪は

燃えやすいです
(^o^)丿

 

 

 

今こそ

 

ダイエットの

チャンスですよ～！！
(*^▽^*)

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／