寒い日が続きますね
(*^-^*)
寒い日には
ストーブ
コタツ
電気毛布
などの
電化製品が
ありがたいですよね!
でも
一晩中
つけっぱなしの状態には
ちょっと
ご注意くださいね
(/ω\)
人は睡眠中
起きているときと比べ
体温を下げています
熟睡のためには
体温を
1℃ほど下げることが
必要なのです
(*^▽^*)
ですから
電化製品によって
体温よりも高い温度で
温め続けられると
この体温調節が
上手くいかなくなって
しまいます
( ;∀;)
その結果
疲れが
とれにくくなり
風邪などの
体調不良に
つながります
(;^ω^)
こたつで寝ると
風邪をひきやすい
と言われる
理由と同じです
(*^_^*)
だからって
電気毛布などを
一切使わないで
とは言いません
(*^^)v
お布団に入って
温かくなったら
電源を切りましょう~
タイマー付きでしたら
30~60分で
切れるようにすれば
いいと思いますよ
(*^▽^*)/
【今日のやせる言葉】
寒い季節の方が
脂肪は
燃えやすいです
(^o^)丿
今こそ
ダイエットの
チャンスですよ~!!
(*^▽^*)
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/