江戸時代の儒学者
貝原益軒
(かいばら えきけん)は
著書「養生訓」のなかで
こうおっしゃっています
◇
身体は日々少しずつ
労働すべし。
久しく安坐すべからず。
毎日飯後に
必ず庭園の内数百歩
しづかに歩行すべし。
雨中には室屋の内を
幾度も徐行すべし。
此如く日々朝晩運動すれば
鍼・灸を用ひずして
気血の滞なくして病なし。
(養生訓より)
とおっしゃっています
意味は
毎日少しずつ
はたらこう
座り続けないでね
毎日食後に
庭を数百歩
静かに歩き
雨の日には
部屋の中を何度も
ゆっくり歩けばよい
このように
生活してれば
鍼や灸に頼ることなく
気と血の流れがスムーズで
病気をさけられるよ
といった具合です
\(^o^)/
【今日のやせる言葉】
現代でも
通じますよね
(^o^)丿
今から300年以上も前に
書かれた本なんです
マイカーや
電車がない時代ですよ
(*^_^*)
今よりも
確実に活動していた時代に
「毎日歩きましょう 」
ですから
現代の私たちは
相当意識して
歩かなきゃですね
(^_-)-☆
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/