炊きたてで
つやっつやの
お米に
まず
マーガリンを溶かしてください
(*^▽^*)
分量は
お好みでいいですよ!!
そして
つぎは!!
砂糖
塩
卵
牛乳
をいれて
しっかり
混ぜてくださいね~!!
(^_-)-☆
オイリーで
甘さもしっかりあり
とても
おいしそうですよね
(*^▽^*)
では
先ほどのレシピの
お米を
↓
小麦粉に
変えてみましょう~♪
小麦粉
マーガリン
砂糖
塩
卵
牛乳で
つくったものが
・
・
・
パンや
ケーキや
クッキーです
(*^_^*)/
【今日のやせる言葉】
ごはんは
米と水
このふたつを
炊いただけ!!
シンプル(*^^)v
ごはんとパン
どちらが太るかは
一目瞭然ですよね
(●^o^●)/
少量でも
パンを食べていれば
スムーズに
やせられないのも
納得できますよね
(^_-)-☆
朝ごパンは
もうやめて
あしたの
朝食から
変えていきましょ~☆
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/