ごはん一膳

 

１００グラム

 

 

と

 

 

厚切り

バタートースト

 

１００グラム

 

 

 

食べた後の体重は

 

 

どちらのほうが

 

 

より上がりますか？
(*^▽^*)／

 

 

 

同じ重さですので

 

変わりませんよね
(*^。^*)

 

 

 

 

では

 

 

次にカロリーです♪

 

 

 

 

ごはん１００ｇ

約１７０キロカロリーと

 

 

バタートースト１００ｇ

約３００キロカロリー

 

 

では

 

 

どちらのカロリーが

高いです～？

 

 

 

「トースト」ですよね
(^o^)丿

 

 

 

ということは

 

 

 

どちらが

 

 

 

太りやすいでしょうか？
(*^▽^*)

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

「体重」は

 

何を食べても

 

食べた分の重さは

増えます
(*^▽^*)

 

 

 

体重も

もちろん大切なのですが

 

 

 

もっと

大切なことは

 

 

のちのち

 

 

脂肪になりにくい

メニュー

 

 

と

 

 

脂肪が

増えやすいメニュー

 

 

どちらを

選択するかです
(^_-)-☆

 

 

 

ダイエット中だけでも

優等生してくださいね！！

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／