忘れることのできない

 

 

東日本大震災から

 

 

１１年ですね！

 

 

 

震災のことを

忘れないためにも

 

一週間

 

質素な食事で

過ごしませんか！！

 

 

 

白米（玄米）

 

ぬか漬け

 

具だくさんみそ汁

 

おひたし

 

酢の物

 

 

これだけあれば

充分ですよね
(^o^)丿

 

 

 

雨風がしのげる

家に住んで

 

食べ物があれば

大満足ですよね！！

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

質素な

 

食事を通して

 

 

 

食べられること

 

 

 

そして

 

 

 

生きていることに

 

 

改めて

感謝をする

 

 

一週間にしましょ～！！
＼(^o^)／

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／