2022年3月16日

芯までぽかぽか

 

 

コーヒーカップを

 

温めるときですが

 

 

 

グラグラと

沸騰している熱湯に

 

短時間

つけるよりも

 

 

 

ぬるめのお湯で

 

長時間

湯せんするほうが

 

さめにくい

そうですよ~
(●^o^●)

 

 

 

 

入浴も一緒ですよね♪

 

 

 

熱~~いお湯に

短時間で

サッと入るよりも

 

 

体温より4度ほど高い

40度くらいのお湯に

 

長時間入ったほうが

 

 

あがった後

ポカポカして

 

冷めにくいですよね
\(^o^)/

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

ダイエットには

 

全身浴も

半身浴も

 

どちらもおすすめです
\(^o^)/

 

 

血流をよくすることが

ダイエット効果に

つながります!!

 

 

 

ちなみに

 

 

半身浴の場合

 

 

フタがあれば

 

フタを閉めたまま

入浴すると

 

 

お湯が冷めにくいうえに

蒸らし効果で

 

さらに

効果的ですよ~
(●^o^●)

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ~♪
\(@^0^@)/