コーヒーカップを

 

温めるときですが

 

 

 

グラグラと

沸騰している熱湯に

 

短時間

つけるよりも

 

 

 

ぬるめのお湯で

 

長時間

湯せんするほうが

 

さめにくい

そうですよ～
（●＾o＾●）

 

 

 

 

入浴も一緒ですよね♪

 

 

 

熱～～いお湯に

短時間で

サッと入るよりも

 

 

体温より４度ほど高い

４０度くらいのお湯に

 

長時間入ったほうが

 

 

あがった後

ポカポカして

 

冷めにくいですよね
＼(^o^)／

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

ダイエットには

 

全身浴も

半身浴も

 

どちらもおすすめです
＼(^o^)／

 

 

血流をよくすることが

ダイエット効果に

つながります！！

 

 

 

ちなみに

 

 

半身浴の場合

 

 

フタがあれば

 

フタを閉めたまま

入浴すると

 

 

お湯が冷めにくいうえに

蒸らし効果で

 

さらに

効果的ですよ～
（●＾o＾●）

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／