脳疲労って

 

 

聞いたこと

ありますか？
＼(^o^)／

 

 

 

脳が過剰なストレスを

受け続けたために

 

疲れすぎてしまった

状態の事です
(≧◇≦)

 

 

 

ストレスによって

 

自律神経の働きが

悪くなると

 

 

五感に異常が

 

 

出始めます

 

 

 

 

一番顕著に

 

あらわれるのが

 

 

 

味覚なのだそうです
ヽ(^。^)ノ

 

 

 

たとえば

 

 

甘いものを

 

甘いと感じる能力が

低下します

 

 

 

そのため

 

 

チョコレートや

おまんじゅうを

 

 

１個だけ

食べれば

 

 

じゅうぶん

 

甘いと感じるところを

 

 

2個も

 

3個も

 

 

食べないと

 

 

甘いと感じられなく

なってしまうのだそうです
(＠_＠;)

 

 

 

脂っこいものも

同様で

 

 

本来は

少しで充分な

ハズなのに

 

 

 

たくさん食べないと

満足しなくなってしまいます
＼(◎o◎)／

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

スマホやパソコンで

下ばかり見ていることが

多いですから

 

 

たまには

 

 

桜を見上げて

木の下で

のんびりしたり

 

 

星空を眺めて

リラックスしたり

 

 

脳を意識的に

休ませてあげてくださいね
(*^▽^*)

 

 

 

脳ストレスからくる

過食が少なくなれば

 

ダイエットも

ますます

 

進みますね～！！

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／