食事中には

 

水分をとってますか？
（●＾o＾●）

 

 

 

お茶を飲んだり

 

ジュースを飲んだり

 

ビールやお酒

 

などの水分

 

 

 

 

どう考えていますか～？
(^o^)丿

 

 

 

 

食事中に

 

水分を

とったほうがいいか？

 

 

とらないほうがいいのか？

 

 

 

 

どちらがいいと思います？
（*^_^*）

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

意識して

たくさん摂取しなくても

いいですよ

 

 

 

たくさん飲みたいのは

むしろ空腹時です

 

 

逆なんです！！

 

 

 

食事をしていない時

 

食事と食事の間の時間帯には

意識して

 

お水を

摂取していただきたいです
(^o^)／

 

 

 

食事中ですが

 

胃酸が薄まり

 

消化が

うまく出来なくなるので

 

食事中には

お味噌汁だけで

充分ですよ
＼(^o^)／

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／