筋肉を鍛えると

 

代謝が良くなって

太りにくくなりますよね
ヽ(^。^)ノ

 

 

 

少しでも

効率的に

やせるためには

 

大きな筋肉を

動かすのが

おすすめです
(*^^)v

 

 

 

カラダのなかで

たくさんのエネルギーを

消費してくれる

 

大きな筋肉といえば

 

 

 

 

そう！！

 

 

 

 

太ももで～す☆
(*^_^*)

 

 

 

手軽にできて

 

 

効果バツグンの

太ももエクササイズを

 

お伝えさせていただきます
(^_-)-☆

 

 

 

簡単ですので

ぜひ

ジッセンジャー

してくださいね♪

 

 

 

毎日手軽にできて

 

効果バツグンの

エクササイズ

 

 

 

 

それは

 

 

 

 

・

 

 

 

 

・

 

 

 

 

・

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

大また歩き
＼(^o^)／

 

 

しかも

 

 

うしろ向き
（●＾o＾●）

 

 

 

いつも使わない

筋肉なので

効果バツグン

だそうですよ～

 

 

 

ぜひ！！

 

 

 

恥かしがらずに

ジッセンジャー
(*^▽^*)／

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／