目標体重になったあとも

 

飽きずに

楽しんで

続けられるか

どうかが

 

リバウンドしない

カラダになるかどうかの

ポイントですよね
＼(^o^)／

 

 

 

それには

 

 

 

ポジション取りが

大切になると思います☆

 

 

 

『出来ないことは

無理してやらずに

 

毎日できることを

続ける』

 

 

 

という

ポジションにいるのが

 

おすすめです♪

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

お酒は飲まない！

 

とか

 

毎日運動をする！

 

スイーツをやめる！

 

など

 

 

いつか反動がくるような

 

「がんばるポジション」

 

にいるよりも

 

 

 

出来ることを

コツコツと続ける

 

「がんばらない

ポジション」

 

にいるほうが

気が楽ですよね
ヽ(^o^)丿

 

 

 

無理のない方法を

続けて

 

リバウンドしないカラダを

手に入れましょう！！

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～☆
＼(＠＾０＾＠)／