「代謝ってどうすれば

よくなりますか？」

 

とよく聞かれます
（*^_^*）

 

 

 

一般的には

 

筋肉をつけることが

代謝アップの

一番簡単な方法です

 

 

 

しか～しっ！！

 

 

 

運動ができていれば

太っていませんよね
(^^ゞ

 

 

 

ですから

おすすめしません(笑)

 

 

 

できることを

確実に

続けたいです☆

 

 

 

きょうは

日常生活で

 

少しでも

代謝をアップする方法を

お伝えさせて

いただきますね！！

 

 

 

 

それは

 

 

 

 

・

 

 

 

 

・

 

 

 

 

・

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

命ある食べ物を

いただくこと
＼(^o^)／

 

 

 

今日の食事に

『命』は

入ってましたか？

 

 

 

カップラーメンに

命が入っていますか？

 

コンビニ食には？

 

冷凍食品には？

 

デリバリーには？

 

 

 

命とは

 

食べ物がもつ

生命力！

 

 

 

旬の野菜

旬の果物

旬の魚

発酵食品

玄米

 

などなど

 

自然のパワーを

とり入れましょう
(^o^)丿

 

 

 

これが

一番簡単に

代謝をあげる方法です

 

 

 

ＧＷが終わったら

 

ぜひ

 

みんなで

ジッセンジャー
(^_-)-☆

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／