「冷えのぼせ｣

って言葉

 

聞いたこと

ありますかぁ～？

 

 

これは

 

 

「手足は冷たいのに

上半身

とくに顔が

ほてって熱くなる」

 

とういう特徴の

症状です
(*^_^*)

 

 

 

じつは

 

この症状は

 

 

上半身が

ポッポして

あついので

なかなか理解しにくいのですが

 

血のめぐりが

悪い証拠なんです
(≧◇≦)

 

 

 

わかりやすく

お伝えさせていただきますと

 

冷えている証拠なんです

 

 

 

更年期になると

特にこの症状が

強くなる方が多いですよね♪

 

 

 

その対応策として

 

 

 

か～っとなった

上半身の

ほてりを取りたいがために

 

冷たい飲み物を

しょっちゅう

飲まれる方が

いらっしゃいますが

 

 

 

 

これは逆効果です！！

 

 

 

 

ますます体を

冷やしてしまいます
(＠_＠;)

 

 

 

カラダが冷えに傾きすぎて

 

自律神経の切り替えが

スムーズにいかなくなるため

 

どんどん

悪化しても

おかしくありません
(≧◇≦)

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

上半身が

ほてって

熱くなるという方は

 

冷やすのではなく

 

 

まずは

下半身を温めましょー
(*^▽^*)／

 

 

 

これから

暑くなる

夏のシーズンこそ

 

シャワーではなく

入浴です！！

 

 

 

半身浴や足湯も

活用しましょ～☆

 

 

 

もちろん

ダイエットにも

効果ありますよ！！

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／