体重が増えていくときに

 

見逃してはいけない

サインがあるんです！

 

 

 

体は決まって

あるサインを

出しています
(*^_^*)

 

 

 

『このままだと

体重が増えていくから

注意してよ～！！』

 

というサインです☆

 

 

 

 

知りたいですよね
(^_-)-☆

 

 

 

今日は

このサインを

お伝えさせていただきますね
＼(^o^)／

 

 

 

 

では

では

 

いってみましょ～♪

 

 

 

 

体重が増えていくときに

体が必ず出している

 

見逃してはいけない

重要なサインとは

 

 

 

 

・

 

 

 

 

・

 

 

 

 

・

 

 

 

それは

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

「便秘」です
（●＾o＾●）

 

 

 

体重増加のきっかけは

 

■飲みすぎ

■食べすぎです

 

これ以外に

体重を増やす方法は

ないですもんね
(^^ゞ

 

 

 

食べすぎても

飲みすぎても

いいんです！！

 

 

 

飲み食いで

体重が増えるのは

 

当たり前ですからね

 

増えたっていいんです

 

 

 

しか～しっ！！

 

 

 

ここからが問題なんです

 

食べたものが

うんちとなって

体外に排泄されれば

まずは

ひと安心なのですが

 

 

人間には

「吸収は排泄を阻害する」

というシステムがあります

 

 

わかりやすく言いますと

 

「食べすぎると

かえって

排泄が悪くなる」

という

メカニズムです

 

 

 

ですから

 

食べ過ぎると

必然的に

便秘になり

 

栄養の再吸収が

はじまります

 

 

 

そして訪れる

最悪の結末は

 

体重が増えたまま

ぜんぜん戻らないので

 

ダイエットの

やる気を

失ってしまいます
（゜-Å)

 

 

 

涙ポロリ状態ですね
(^_-)-☆

 

 

 

はじまりは

たった１回の

 

食べすぎ

飲みすぎからです☆

 

 

 

ですから～っ
ヽ(^。^)ノ

 

 

 

そうならないために！！

 

 

ダイエット成功ために！！

 

 

これからは

サインがでたら

 

まずは

 

（１）たまっている

うんちを出す

 

（２）次からたくさん食べ過ぎない

 

これをぜひ！！

 

ジッセンジャー

しましょうね
(^O^)／

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～☆
＼(＠＾０＾＠)／