半身浴は健康に良い！

 

とよく耳にすると思いますが

 

全身浴と比べて

どんなメリットが

あるのでしょうか？

(^o^)丿

 

 

 

今日は

この違いを

お伝えさせてください～！！

 

 

 

まず

首まで浸かる
全身浴ですが

 

 

そのメリットは

 

 

長時間

お湯につからなくても

 

すぐに体が温まることです
(^O^)／

 

 

時間が節約できます

 

 

ところが

デメリットとしましては

 

すぐに

カラダが冷めしまうため

代謝も上がりにくいです

(>_<)

 

 

 

一方

 

半身浴の場合は

 

 

 

ぬるい温度で

ゆっくり

ゆっくり

温められた血液が

 

 

何度も

何度も

 

循環し

 

徐々に体の中が

温まっていくので

 

お湯から出た後も

体が冷えにくく

 

代謝が高い状態を

長時間キープすることができる

 

と言われています
(^o^)丿

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

半身浴は

お湯につかっている間だけ

 

ダイエット効果が

期待できるのではなく

 

入浴後も

 

しばらく

代謝が高い状態が

続きますので

 

メリットが大きいですよね
＼(^o^)／

 

 

 

半身浴を

うまく利用しながら

 

ダイエットしていきましょうね

(^o^)丿

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／