油は
何を使われていますか～？

 

 

油で気をつけたいのは
「酸化」です

 

 

酸化を簡単に表現しますと

 

サビです
ヽ(^。^)ノ

 

 

 

よく

 

 

「揚げ物に使った油は

使い回しせずに

すぐに捨てなさい」

 

って言いますよね
（●＾o＾●）

 

 

 

これは

なぜでしょうか？

 

 

 

油を高温で揚げると

めちゃくちゃ

酸化するんです

＼(◎o◎)／

 

 

 

ですから

 

 

 

すぐに

捨てた方がいいですよ

 

と言われています
(*^▽^*)

 

 

さらに

 

 

 

揚げ油や

揚げ物は

 

時間の経過とともに

ますます

酸化しますので

 

 

ダイエットはもちろん

 

リバースエイジングケアにも

大敵なんです

(≧◇≦)

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

まずは

油のボトルを開けたら

 

酸化しないように

フタをしっかり締め

 

日が当たらない所に

保存することから

 

はじめましょ～！！

(^O^)／

 

 

 

次はステップ

 

 

揚げ油は

使いまわさないで

捨てる

 

 

 

そして

 

 

 

最後のジャンプで

 

 

揚げ物料理を召し上がる際に

 

分量に気を配り

食べ過ぎを

防止していきましょ～

(*^▽^*)／

 

 

 

油のデメリットを
飛び越える

 

 

 

ホップ

ステップ

ジャンプです！！

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／