どうして

 

 

１日に

水を２リットル飲むと

 

 

いいのでしょうか

＼(^o^)／

 

 

 

それには

 

 

 

カラダから

１日に出ていく

 

水の量が

わかると

 

納得できますよ！！

 

 

 

小便で

約１２００ｍｌ

 

呼吸で
約６００ｍｌ

 

汗と大便で
約７００ｍｌ

 

合計しますと
約２５００ｍｌほどが

 

１日に
出ていく

 

と言われています

(*^_^*)

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

気付かないうちに

 

けっこう

出ていくんですよね～

＼(^o^)／

 

 

食事でも

 

水を摂取できていますから

 

実際には

２．５リットルを

飲まなくても大丈夫です

 

 

 

食事で

足りない分だけでも

 

水を飲むことを

意識してくださいね

(^o^)丿

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／