大人になると

 

意識して

体操や運動をしないかぎり

 

肩より上に

手を上げる機会が

 

ほとんど

ありませんよね

(*^▽^*)

 

 

 

手を上にあげたり

 

ぐるぐると

肩を回すことは

 

 

首や肩の

コリほぐしには

もちろん有効ですし

 

 

頭へ血液を流すためにも

おすすめです
(^O^)／

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

つま先立ちしながら

 

手を上に

あげないと

 

届かない場所に

 

良く使うものを

保管するのはどうでしょう～

＼(^o^)／

 

 

 

少しずつの

積み重ねが

 

将来の大きな差に

つながります！！

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／