この数日で

 

新型コロナの

感染拡大のスピードが

 

増していますね
＼(^o^)／

 

 

 

今日は

 

免疫力を下げないための方法

 

をお伝えさせて

いただきます♪

(*^^)v

 

 

 

簡単ですので

 

ぜひ

ジッセンジャー

してくださいね！

 

 

 

５つあります

(*^▽^*)

 

 

 

（１）

ストレスをためない

 

 

（２）

疲れをためない

 

 

（３）

冷たいものは控える

 

 

（４）

甘いものは控える

 

 

（５）

暴飲暴食を避ける

 

 

です

（●＾o＾●）

 

 

 

これだけです！！

 

 

 

簡単ですよね～

(^^♪

 

 

 

体温が

たった１度下がるだけで

 

免疫力が

 

なんと

３０％も低下すると

いわれています！！

 

 

ですから

 

 

体を冷やさないことが

 

何よりもの

感染症対策に

つながります

(^o^)丿

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

これって

 

ダイエットと

まったく一緒ですよね

(^_-)-☆

 

 

 

疲れと

ストレスを

 

できるだけ

ためないようにして

 

 

甘いものを避け

食べ過ぎに注意し

 

カラダを冷やさない

(*^_^*)

 

 

 

じつは

ダイエットの生活が

 

最高の

感染症予防になるんです

(^o^)丿

 

 

 

改めて

意識しながら

生活していきましょう～！！

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／