えっ？

 

それって

反対じゃない？

 

と思われるかもしれませんが

 

冬は基礎代謝が

アップし↑

 

 

夏は基礎代謝が

ダウンします↓

(^_-)-☆

 

 

 

はい

 

コレホントです♪

 

 

 

 

冬の寒い時期は

寒さから

カラダを守るために

 

 

体内では

熱を発するようになります

 

熱を発生させるときに

エネルギーが消費されるため

 

基礎代謝は

 

寒い冬の季節に

高くなります

 

四季にあわせて

前もって

カラダは準備し

備えてくれています

 

今のシーズンは

暑いので

 

カラダは

代謝をあげる必要が

ありませんから

 

 

 

もともと夏は

産熱しにくい状態にあります

 

 

その産熱しにくい状態で

現代人は

 

 

クーラーで

さらに体を冷やして

 

熱をつくりにくい状態に

しちゃってるんですね

＼(◎o◎)／

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

冷えていない

と思ってても

 

 

クーラーの中にいれば

確実に体は冷えています

 

 

寝ている間にも

クーラーを浴び

 

 

冷たい空気を

一晩中

吸い続けていれば

 

なおさらです

＼(^o^)／

 

 

 

ダイエットの成果や

感染症対策にも

響いてきますので

 

起床後と

寝る前には

 

入浴で

 

積極的に

カラダを温めて

 

ケアしていきましょ～

（*^_^*）

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／