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お魚だったら

何を食べていいですか？

＼

 

 

はい

 

 

お魚でしたら

 

何を

食べていただいても

大丈夫です！！

(^O^)／

 

 

 

 

でも

 

 

 

 

理想は

 

 

 

 

身だけではなく

 

頭もしっぽも

骨も内臓も

 

すべてを

食べることができる

 

 

あまり

大きくないサイズの

お魚が

 

おすすめですよ

＼(^o^)／

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

ご自身の

 

ひじから

指先までの長さを

 

 

 

今

 

 

 

確認してみてください

＼(^o^)／

 

 

 

 

見ましたか？

 

 

 

 

このサイズに

おさまる大きさの

お魚が

 

 

おすすめと

言い伝えられています！！

 

 

 

 

お魚は

 

何でも

おすすめなのですが

 

 

食物連鎖の

 

上位に

位置するような

 

大きなお魚は

毎日食べる必要がない

ということです

(*^^)v

 

 

 

 

大きなお魚は

たまにでいいです！！

 

 

 

 

それよりも

 

 

 

アジやイワシ

さんまなど

 

その季節の旬の魚で

 

 

さらに

 

自分のひじから先におさまる

 

 

小さいサイズのお魚が

 

ベストチョイスです！！

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／