コロナの夏は

バーベキューの機会が

 

いつもの夏よりも

 

多いかもしれませんね

(*^▽^*)

 

 

 

そこで

 

 

 

知っていると

役に立つ

 

BBQの過ごし方５ヶ条を

 

お伝えさせて

いただきます

(^_^)/

 

 

 

ぜひ

ぜひ

 

ジッセンジャーして

くださいね！

(*^_^*)

 

 

 

――――

その1

――――

 

作り手に徹するべし

 

 

みんなの分を

焼いてくださいね

 

喜ばれるし

自分は

たくさん食べなくても

済みますしね

(^_-)-☆

 

 

 

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その2

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一段落したら
みんなと遊ぶべし

 

 

元気いっぱいの

子どもと遊べば

 

かなりの

エネルギー消費に

なりますね

(^_-)-☆

 

 

 

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その3

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焼肉のタレより

ポン酢

 

ポン酢よりも

塩コショウがおすすめ

 

 

焼肉のタレや

バーベキューソース

はかなりの

高カロリーです

 

なるべく

低カロリーな

味付けを選びましょ～

(^_-)-☆

 

 

 

――――

その4

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肉料理よりも

魚料理を☆

 

 

低カロリーですし

 

魚の油は

人間の体内で

サラサラに

溶けますしね

(^_-)-☆

 

 

 

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その5

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後片付けは

率先して♪

 

 

体を動かせば

カロリー消費にも

なりますし

 

なにより

みんなの

お役に立てますね

(^_-)-☆

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

飲み物も

食べ物も

 

スタートから

 

最後の

カロリー摂取までが

食事時間ですよ～

（●＾o＾●）

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／