毎年

毎年

 

今年は

異常気象だ

といわれていますが

 

この数年は

異常ではなく

 

日常気象に

なってしまいましたね

＼(^o^)／

 

 

 

夏の心配事は

 

感染症に加えて

 

熱中症ですね

(;^ω^)

 

 

 

 

ですが

 

 

 

 

熱中症も

 

 

簡単に

防ぐことができますので

 

気を配って

生活すれば

まったく怖がることは

ありません

(^o^)丿

 

 

 

 

今日は

 

 

え！

 

これは

もしかして

熱中症なの？

 

と熱中症を疑う症状

をお伝えさせていただきます

 

 

 

念のため
頭に入れておいてくださいね♪

 

 

 

３段階あります

 

 

１◆軽度

 

めまい

立ちくらみ

筋肉のこむら返り

手足のしびれ

気分不快

 

 

 

２◆中等度

 

頭痛

吐き気や嘔吐

体のだるさ

力が入らない

 

 

 

３◆重症

 

高体温

意識がない

全身のけいれん

呼びかけに反応しない

真っ直ぐに歩けない、走れない

 

 

以上の３段階です！！

 

 

熱中症の大きな原因は

塩分（ナトリウム）不足です

 

 

 

病院での治療薬は

塩が処方されるほどです

 

 

 

ダイレクトに

塩を舐めて

予防してもいいですが

 

ぬか漬け

味噌汁

醤油

梅干し

 

など

 

日本食は

 

製造工程のなかに

あらかじめ

適量の塩が

組み込まれていますので

 

 

和食をいただくことも

 

熱中症対策に

つながりますね

(^o^)丿

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

和食は

 

やせやすいし

熱中症対策にはつながるし

デトックス作用もあり

免疫もアップするので

 

鬼に金棒ですね
(^o^)丿

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／