ちょっと興味深い

実験データを

 

教えていただきました♪

 

 

 

 

大学生198人に

 

 

「大きめの器」と

「小さめの器」を渡して

 

 

 

それぞれに

 

 

”いつも食べている量と同じ量だけ”

 

 

 

アイスクリームを

入れるように指示を出しました

 

 

そうすると

 

 

やはり「大きめの器」には

 

３１％も

 

多くアイスが入っていた！

 

 

という結果になったそうです

(*^▽^*)

 

 

 

 

想像通りですね～！！

 

 

 

 

これは

容器の形や

大きさなどの

 

 

目で見た情報に

脳が引っ張られて

 

 

アイスを入れる量が

いつもより多くなってしまった

 

 

ということだそうです

(^_-)-☆

 

 

 

 

ですから

 

 

 

 

たとえば

 

 

カレーライスを

いただくときに

 

 

大きめのお皿を使えば

 

 

ついつい

たくさんのご飯と

 

たっぷりの

カレールーを

盛り付けてしまう

 

ということになります

(;´∀｀)

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

炭水化物を

意識して減らしているから

 

ご飯茶碗は小さい

 

 

 

ところが

 

 

おかずは

しっかり食べなきゃと

 

 

おかずのお皿は大きい

 

という方も

多いと思います

＼(^o^)／

 

 

 

 

おかずも

小皿でいきましょう～！！

 

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／