[ 箸置きの使用 ]
食事中
ずーーっと
お箸を
持ってないですよね
(^_-)-☆
くいしん坊さんの
証拠ですよ!
口にいれたら
その都度
お箸は
箸置きに置いて
お上品に
美しく
いただきましょ♪
【今日のやせる言葉】
お箸を置いて
たくさん噛むことで
食材は細かくなり
唾液もよく出るので
消化が良くなりますよね!!
たくさん噛むことで
食事量も減りますから
ダイエットに
効果的です
(●^o^●)
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/